经前期紧张综合症是指月经前7-14天,出现头痛、乳房胀痛、全身乏力、紧张、压抑或易怒、烦躁、失眠、腹痛、水肿、体重增加等一系列症状，月经过后，症状即消失。大多数妇女（20-40%）表现为轻度经前期紧张症状，少数表现为精神症状及性格行为改变，严重者影响生活和工作。

    经期前综合紧张症的六大禁忌

    一忌水盐摄入过多

　　经前期紧张综合症发生的原因可能与经前期水盐代谢紊乱有关。所以，在经前期应尽量限制水、盐的摄入量。平时要注意饮食调理，特别是在月经来潮以前，不要吃太咸的饭菜，减少饮水量。这样，既可以预防本病的发生，又可以减轻发作时的症状。

　　二忌忽视经期卫生

　　行经时血室开放，若不注意调护、卫生，很容易引起疾病。

　　三忌精神紧张

　　精神紧张可使植物神经系统功能紊乱，诱发或加重本症。

　　四忌过度疲劳

　　过度的繁重劳动和剧烈运动，能反射性影响甲状腺和肾上腺的分泌。引起全身神经一体液调节功能紊乱，可能使经前期紧张症的症状加重。

　　五忌便秘

　　大便干结，发生排粪困难时，也可影响情绪活动的改变。如烦燥不安，情绪不稳，易急易怒等。

　　六忌房事

　　在月经前和月经期，子宫周围血液循环缓慢，血瘀不畅。子宫、子宫颈及阴道粘膜充血，子宫、阴道分泌物增加。此时性交易导致充血的毛细血管破裂，造成月经提前或经血不止，并且会加重经前期紧张综合征的症状。