邓勇斌医生支招HIFU术后病灶吸收

我们知道超声消融后，坏死的子宫肌瘤很大部分会逐渐吸收、变小。但是我们无法单纯依靠某一种技术或者某一位医生来使坏死肌瘤在体内瞬间灰飞烟灭，我们需要配合医生治疗更依靠自己的努力使坏死肌瘤更快更有效的吸收和转归。

首先是要调整心态，肌瘤的吸收是有一个过程的。通常情况下来说，机体对坏死肌瘤的吸收在每月10%的速度左右。但由于存在个体差异，吸收快慢也就有所不同。负面情绪不仅不利于坏死肌瘤的吸收，更有可能形成恶性循环导致肌瘤复发。因此调节心态，保持积极乐观的情绪是非常重要的。

   谈到如何加快坏死肌瘤吸收，有一个非常有效且经典的方式就是锻炼，每天坚持适度锻炼可以促进全身各个系统循环和增强新陈代谢，使全身内环境处于相对平衡状态，增强机体的抵抗力与生命力，对坏死肌瘤的吸收是非常有益处的。散步、慢跑、瑜伽等都是非常好的有氧运动方式。

   此外，健康的生活方式是必不可少的。健康的生活方式不仅会加快坏死肌瘤的吸收，还可以通过对机体免疫系统的调节，最大程度的避免子宫肌瘤的复发。这需要我们均衡膳食营养、慎用药物、保持规律作息时间、保持身心健康。