吃和动的关系
每个人都需要吃。有吃才有动的力。但是吃需要把握几点：
1、多动多吃，少动少吃。尽量按照我们的身体需要，而不是按照心理需要来吃。
2、人体对食物的需求，在某一个时间内是一个定数，吃的过少，营养不够，吃的过多，会增加我们身体处理食物的负担。比方肝脏，脾脏，胰腺，胃肠等就需要更多工作，这些多余的工作是把宝贵的食物处理为垃圾，同时还耗费我们器官的功能，如糖尿病就是吃的过多，胰腺分泌胰岛素过量而导致内分泌紊乱而致病。
3、吃的过多，给肿瘤生长创造了宽松的条件。如果我们仅仅是七分饱，大脑就会把有限的营养分配给劳动的组织器官，如果营养过剩，正常组织需要不了那么多，就成为肿瘤的食物了。
4、我们一定不要懒，多活动，有条件的可以适度的劳动和运动，这样在我们的腿部，手部，腰部等正常组织就会产生需求，大脑指挥部就会对这些地方提供供应了。
5、人体是个复杂的系统，比我们的社会系统还要科学。一个在体内形成按劳分配机制的人，就会健康。
（作者：三千里）
