这是一位丈夫的苦恼：

老婆今年48岁，今年是我们携手走进婚姻的第25年，而最近这两年，她的身体开始发生急剧地变化，以前总能一夜安眠到天亮的她，现在经常潮热盗汗、睡眠质量下降、情绪喜怒无常，看着老婆被更年期的症状所折磨，更是心疼万分。

      “我爱你年轻时美丽的脸孔,也爱你老去时沧桑的容颜。”当与你携手相伴的妻子在面对更年期这一特殊时期的时候，老公到底该怎么做才能轻松度过这个特殊时期呢？

    掌握专业知识

    妻子一旦过了40岁，丈夫就需要意识到，妻子的更年期可能要来了。

当发现妻子心情不佳，丈夫最好主动问问原因，并开导妻子，必要时别忘了说上一句“无论如何，我都支持你”。

日常也多关注更年期常识，掌握相关专业知识不仅能让男性在遇到问题时不会感到困惑、手足无措，而且能在生活中“学以致用”，化解问题。

    “沉默是金”避锋芒

如果妻子大发雷霆，丈夫不要劝解，避开“锋芒”，等她发泄完，丈夫再找一个平静的时期，好好倾听她内心的困扰，帮助解决实际问题，可以起到事半功倍的效果。

此外，要多注意妻子的身体健康，因为生气会伤身，严重的会产生抑郁症，此时丈夫要注意调节妻子情绪，还有助于改善睡眠、潮热多汗的症状。

    学会做个“垃圾桶”

当妻子更年期时，学会做个“垃圾桶”，不卑不亢，不骄不躁，将妻子的各种抱怨收纳其中。

深层心理学认为，在人的潜意识中，伴侣有用来处理负面情感体验的作用。因此，丈夫对于更年期妻子当下的情绪，多些耐心，多些关心。一旦妻子情绪平静，会对丈夫心存愧疚与感激。

    自我约束珍惜家庭

    人到中年，婚姻容易遇危机，一个主要原因就是更年期“惹”的祸。

    当妻子更年期时，丈夫要学会自我约束，有时间带妻子出去旅游散心，不仅有助于缓解情绪，调节压力，也让她知道，无论何时，你一直在她的身边。

更年期这道坎，虽说妻子需要自我调节，但是老公的关爱和帮助此时也必不可少。

家庭的幸福还需夫妻二人携手创造，关键时刻有对方的陪伴和爱护，解决困难会更轻松！