盆底肌，就是骨盆底部的肌肉，犹如弹簧床样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并有多项生理功能：控制排尿、维持阴道紧缩度、控制排便、增进性快感。女性因为结构的特殊性而容易受到损伤，导致盆底功能障碍性疾病和尿失禁等。

    虚线为正常体位、腹腔压力和盆腔脏器的重力轴指向骶骨；实线为妊娠体位、腰部向前突出，腹部向前、向下突出，重力轴线向前移。所以，在怀孕时，腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆腔肌肉，加上子宫重量日益增加，盆底肌肉也就处于持续受压中而逐渐松弛。

    妊娠和分娩的过程，不可避免地对盆底肌肉造成不同程度地损伤，导致盆底肌肉功能障碍。我们再生活中常看到：

    咳嗽、喷嚏、大小、提重物时，不由自主的漏尿（尿失禁）；

    阴道松弛，性生活质量下降；

    盆腔脏器脱垂症状逐渐明显；

    怀孕、生产几乎是每个女性人生必由之路，善待自己、关爱盆底、及时康复、防止后患，是明智的做法。